跑步一年后性功能

跑步会掉肌肉吗?跑者需要怎样的肌肉?

所以“跑步掉肌肉”这种说法本来就是似是而非的误导性说法,与其说“跑步掉肌肉”,不如说“跑步改变了肌肉类型”。 不要纠结跑步掉不掉肌肉 长期在健身房健身的...

新浪

跑步耳机,我只推荐这个品牌

【老虎闲谈】我跑步8年,用了不少品牌的运动耳机,有线的、无线的、入耳的、骨传导的……在蓝牙技术尚不成熟的早期,许多跑步腰...

新浪

跑步虽好,但不要天天跑

我们周边会有各种各样的跑者,有些喜欢天天跑、有些喜欢堆跑量、有些喜欢追求速度、有些喜欢随性而跑,不管是哪一种,只要自己的身体许可,没有受伤都是没有问题...

新浪

长期跑步伤关节?加速衰老?真相是……

一天、两天...乃至一个月,看起来跑步并没改变什么,但是当你坚持跑步一年后,你就会发现自己的身体正在悄悄发生改变! 坚持跑步的人,都有5个变化 1 越跑越瘦 美颜...

潇湘名医

跑不动怎么办?做到这4点,提升你跑步能力

其一,超重、肥胖者不适合一开始就跑步。因为体重过大,膝关节受到的冲击力也就更大。 而新手的跑姿多半又有问题,腿部肌肉力量又不足,缓冲能力差,所以膝踝关节受...

网易新闻